안녕하세요 여러분 건강스토리텔러입니다! 신장은 배설, 혈액 정화, 노폐물과 독소 배출, 수분과 전해질 균형 유지, 호르몬 분비, 혈압 조절 등 다양한 방법으로 신체가 정상적인 기능을 유지하도록 돕는 역할을 합니다. 그리고 신장 내부에 암세포가 생기면 신장암이라고 합니다.
현대인의 잘못된 생활습관은 암세포의 생성을 조장하므로 주의가 필요합니다. 오늘은 신장암의 초기 증상과 원인은 물론, 신장암에 좋은 음식 등 일상관리 노하우에 대해 알아보도록 하겠으니, 꼼꼼히 확인하시기 바랍니다.
신장암의 원인
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신장암의 원인을 하나만으로 제한하는 것은 어렵습니다. 비만, 고혈압, 흡연, 매운 음식, 당뇨병으로 인한 신장 질환 등 다양한 요인으로 인해 신장에 암세포가 증식할 수 있습니다. 그러나 이러한 요인들은 현대인에게 너무나 친숙한 요소로 누구나 신장암에 걸릴 위험을 안고 살아가고 있음을 의미합니다. 신장암 초기 증상
결론적으로 신장질환은 초기에는 거의 자각증상이 없기 때문에 정밀한 검사를 받지 않는 이상 알아차리기 어렵습니다. 신장 종양이 커지거나 암세포가 다른 기관으로 퍼질 때만 느껴집니다.
혈뇨, 옆구리 통증, 피로감, 식욕부진 및 체중감소, 발열, 부종이 나타나면 이미 신장암의 초기 증상이 상당히 진행된 단계일 가능성이 높습니다. 그러므로 위에 나열된 신장암의 원인 중 하나라도 해당된다면 이를 예방하세요. 생활습관 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 신장암에 좋은 음식
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먼저, 식습관을 바꿔야 합니다. 블루베리, 토마토, 시금치 등 과일과 채소에 풍부한 항산화제는 활성 산소와 염증을 제거해 암세포 생성을 예방할 수 있습니다. 또한 고기나 계란보다는 두부, 콩 등 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 신장에 부담을 크게 줄여주기 때문에 신장암에 좋은 음식으로 꼽힌다. 세상의 선택은 강황의 ‘커큐민’이다.
좀 더 시야를 넓혀 오늘날 가장 인기 있는 항산화, 항염증, 항암 성분에도 강황이 풍부하다는 사실을 전 세계 사람들에게 알려보자.[커큐민]카레의 주성분으로 우리에게 친숙한 강황에는 우수한 폴리페놀 성분인 커큐민이 함유되어 있어 그 자체로 신장암에 좋은 식품입니다.
위 SCI급 논문의 데이터를 보면, 췌장암 환자가 커큐민을 섭취했을 때 염증성 사이토카인의 발현이 이전에 비해 감소한 것을 알 수 있습니다. 자극적인 식습관과 나쁜 생활습관은 현대인의 몸에 과도한 활성산소와 염증을 유발합니다. 검사 결과는 암을 유발할 수도 있고, 최악의 경우 암으로 이어질 수도 있기 때문에 더욱 의미가 깊습니다. 또한 커큐민은 유방암, 대장암, 대장암 등 다양한 종류의 암과 관련된 연구 데이터를 보유하고 있습니다. 커큐민을 섭취하여 효과를 극대화하는 방법
문제는 커큐민 입자가 기본적으로 크고 지용성이어서 신체가 제대로 흡수하기 어렵다는 점이다. 따라서 신장암의 초기 증상을 관리하려면 흡수율이 향상된 커큐민 형태를 선택해야 합니다.
따라서 현재 많은 전문가들은 다음과 같은 형태를 권장하고 있습니다.
우선, 미셀화 기술은 독일에서 발명되었는데, 이는 커큐민 분자를 나노 크기의 조각으로 분할하여 고체 세포에 더 잘 녹도록 만드는 기술입니다.
관련 연구에서는 기존 커큐민 섭취량과 비교했을 때, 섭취 후 혈장 내 최고 농도(Cmax)를 기준으로 미셀화된 커큐민의 흡수가 455배 증가하는 것으로 나타났습니다. 따라서 신장암 예방과 관리를 기대한다면 미셀화된 커큐민의 형태를 확인해야 한다. 해보자.
다음으로 피페린은 흑후추 추출물의 지표로 커큐민과 마찬가지로 오랫동안 항염증 및 항암 능력이 인정되어 왔습니다. 주의할 점은 피페린과 커큐민을 함께 섭취하면 체내 흡수율과 활용율이 더욱 높아진다는 점입니다.
해외 유명 저널의 데이터를 보면, 피페린과 함께 섭취했을 때 단독으로 섭취했을 때보다 커큐민의 생체 이용률이 2000% 증가한 것을 확인할 수 있습니다. 따라서 미셀화 기술과 피페린을 결합한 퀵큐민은 오늘날의 항암치료제입니다. 대표적인 성분으로 각광을 받고 있습니다.
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신장암이 조용히 퍼지는 것이 두렵다면 먼저 신장암에 좋은 음식 섭취, 금주, 금연, 충분한 휴식 등 올바른 생활 습관을 기르는 것이 필요합니다. 그리고 대표적인 항염 성분을 보충하여 한 단계 더 관리를 하시길 바라겠습니다. 그럼 저는 다음번에 또 다른 이야기로 돌아오겠습니다!